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長谷健康増進センター(パワーリハビリトレーニング室)

ページID:591608052

更新日:2021年5月17日

長谷健康増進センターでは、さまざまなトレーニング機器を設置しています。
健康維持・体力づくり・生活習慣病予防などにぜひご活用ください。

新型コロナウイルスワクチン接種会場に伴う使用休止についてのお知らせ

美和診療所が新型コロナウイルスのワクチン接種会場として使用される期間につきましては、当施設も控室等として使用するため、トレーニング室の一般使用を一時休止させていただきます。

休止開始:5月24日(月曜日)
再開日:未定(再開時にはホームページにてお知らせいたします)

大変ご迷惑をお掛けいたしますが、ご協力をお願いします。

利用時間

月曜日・水曜日:午後1時から午後7時15分
火曜日・木曜日・金曜日:午後1時から午後5時15分
(注記:祝祭日、お盆、年末年始は休館です。それ以外にも都合により休館する場合があります。また、健康教室等で利用する場合もあります。事前にご確認ください。)

利用料

利用料金表
利用券の種類 1日券 1か月券
市内在住者 300円 1,000円
市外在住者 500円 1,500円

ご利用の際の手順

1.まずは電話で申し込んでください。
2.当日受付で利用券をご購入いただきます。
3.血圧測定等体調の確認
4.初めての場合など器具の扱い方が分からない場合は、職員が教えます。
5.準備体操→トレーニング→整理体操

設置器具

筋肉トレーニングのための機械:7種類(上肢、下肢、腹筋・背筋など)
有酸素運動のための機械:2種類(自転車こぎ運動、歩行・ランニング運動)

ご利用にあたっての注意

ご利用いただく前に、次の項目について該当するものがある場合、主治医にトレーニングをしても良いか(上記の器具を使って運動をして良いか)、どの程度まで良いかを確認してください(トレーニングを安全に行うために、必ず確認してください)。
1.心臓病、高血圧、脳卒中、呼吸器疾患、糖尿病、整形外科疾患などの既往がある、または現在治療中・通院中である。
2.入浴、歩行、階段の上がり下がり、食べ物の制限を受けている。
3.その他、心配なことがある。

ご利用の際の持ち物

室内用運動靴、汗拭き用タオル、水分補給用の水やお茶(自動販売機はあります)
必要があれば着替え(更衣室あります)

所在地

〒396-0401
伊那市長谷非持569番地1

お問い合わせ

伊那市役所 長谷総合支所 市民福祉課 保健福祉係

電話:0265-98-1144

ファクス:0265-98-1145

メールアドレス:h-sif@inacity.jp

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