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防災コミュニティセンターの令和2年度自主講座を開講します

更新日:2020年7月2日

受講料は無料、お気軽にお申し込みください。

各講座とも受講料は無料ですが、保険料・材料費・教材費は自己負担となります。
また、新型コロナウイルス感染症の影響により、延期、中止となる場合があります。

令和2年度 自主講座一覧
曜日 講座名 開催時間 開催日 材料費
スクエアステップ 13時~13時50分 8/24、9/14  
古武術をスポーツ・介護・日常生活に応用しよう 19時から20時30分 9月7日  
スポーツウェルネス吹矢 14時10分~15時15分 9月14日  
座禅体験会(夜) 18時30分~20時30分 10月5日  
九星気学を使って人間関係に役立つ、人の気質を知ろう 13時~15時 10月12日
やさしい手相の初歩教室 18時30分~20時30分 10月12日  
健康と美容を手に入れる、耳もみ&かっさ講座(昼) 13時30分~15時 11/9、11/30
健康と美容を手に入れる、耳もみ&かっさ講座(夜) 19時~20時30分 11/9、11/30
チャンスをつかむ吉運カレンダーづくり(昼) 13時~15時 12月7日
チャンスをつかむ吉運カレンダーづくり(夜) 19時~21時 12月7日
笑いヨガ 10時~11時 8/18、9/1  
季節を感じるパステル画~初めてでも描ける~ 10時~11時 12/1、1/19
介護予防のための筋肉づくりとストレッチ 11時~12時 8/25、9/29  
夏を元気にのりきるための薬膳茶作り 13時~14時30分 8月25日
腰痛・肩こり・膝痛を予防する関節トレーニング 19時30分~20時45分 9/8、10/6  
インドのクラシックヨガ(火曜) 10時~12時 9月15日  
心とお肌にやさしい手作り化粧品 10時30分~12時 10月20日
芳香蒸留水で作る香りの手作り化粧品 10時30分~12時 11月17日
メンタルヘルス~アドラー心理学を元にセルフケアできるようになるために~ 19時~20時30分 1/19、2/16  
冬を快適に過ごすための薬膳茶作り 13時~14時30分 1月26日
働く人のための機能改善体操~肩こり・腰痛編~ 19時~20時 9月2日  
働く人のための機能改善体操~膝・股関節編~ 19時~20時 10月7日  
クレイアートで作るフラワーアレンジメント 10時~11時 11/4、12/2
絵手紙 9時30:分~11時30分 1月13日
初めての刺し子教室 10時~12時 1月27
知って得する税金~身近な税金と相続・贈与~ 18時30分~20時30分 1/27、3/3  
相続と遺言~老後を豊かに暮らすために~ 10時~11時30分 2月10日  
ハタヨガ 9時45分~10時45分 9月3日  
陰陽ヨガ 11時~11時45分 9月3日  
初めてのレザークラフト(皮細工) 13時~15時30分 9月3日
初めてのウクレレ 13時10分~14時 9月10日
体力をつけてやせる!はじめてトレーニング(ダイエット) 19時~20時10分 9/10、9/24  
香りを楽しむアロマテラピー(昼) 13時~14時30分 10/8、11/26
香りを楽しむアロマテラピー(夜) 19時~20時30分 10/8、11/26
座禅体験会(昼) 10時~12時 10月22日  
リボンでつくるハワイアンレイ 10時~12時 10月29日
Q-Ren~リセットマッサージ~ 14時~15時 10月29日  
ピンクリボンヨガ 10時30分~11時30分 11月5日  
蒔絵体験 10時~11時30分 8月21日
健康寿命をのばそう!はじめてのお気軽トレーニング 13時~14時10分 8/21、9/18  
脳活顔ヨガで活性脳&若顔(昼) 13時30分~14時30分 8/21、9/4
脳活顔ヨガで活性脳&若顔(夜) 19時~20時 8/21、9/4
インドのクラシックヨガ(木曜) 10時~12時 9月11日  
あなたを引き出す色と香りのスタイルコーデ(AM) 10時~12時 9/11、10/9
あなたを引き出す色と香りのスタイルコーデ(PM) 13時~15時 9/11、10/9
水引入門~水引を楽しみましょう~ 10時~12時 9月25日
かぎ編み講座~ハッピーちびくま作り~ 13時~16時 2/5、2/12

各講座とも、参加希望者が5人以下の場合は中止となる場合があります。

保険料のご案内

総合型地域スポーツクラブの非会員の方は、保険料(一般1,850円、65歳以上1,200円、中学生以下800円)が必要です。

受講の申し込み、お問い合わせ先

伊那市総合型地域スポーツクラブへお願いします。

伊那市防災コミュニティセンター自主講座の運営は、伊那市総合型地域スポーツクラブに委託しています。

申込用紙をダウンロードできます

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お問い合わせ

伊那市総合型地域スポーツクラブ
電話:0265-73-8573(内線伊那市西町5830番地1
市民体育館附属施設1階)
ファクス:0265-98-0270

inasougo@valley.ne.jp

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