筋力アップ教室

介護予防に役立つ筋力トレーニング教室です。
体操を覚えていただき運動習慣の定着を目指します。
筋力トレーニング、ストレッチならびに健康講話を行います。

普段運動の機会が無く、はじめて市の体操教室に参加される65歳からおおむね79歳までの方。
（健康上の理由などで参加できない場合があります）

（写真は令和元年度の教室の様子）

令和2年度の募集は終了しました。