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筋力アップ教室

更新日:2020年12月16日

教室内容

介護予防に役立つ筋力トレーニング教室です。
体操を覚えていただき運動習慣の定着を目指します。
筋力トレーニング、ストレッチならびに健康講話を行います。

対象者

普段運動の機会が無く、はじめて市の体操教室に参加される65歳からおおむね79歳までの方。
(健康上の理由などで参加できない場合があります)

(写真は令和元年度の教室の様子)

募集

令和2年度の募集は終了しました。

お問い合わせ

伊那市役所 保健福祉部 福祉相談課
電話:0265-78-4111
ファクス:0265-74-1250

本文ここまで


以下フッターです。

伊那市役所

〒396-8617 長野県伊那市下新田3050番地 代表電話:0265-78-4111

高遠町総合支所

〒396-0292 長野県伊那市高遠町西高遠810番地1 電話:0265-94-2551

長谷総合支所

〒396-0402 長野県伊那市長谷溝口1394番地 電話:0265-98-2211
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