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まほらいな市民大学 令和3年12月10日講座予定

ページID:249806646

更新日:2021年12月2日

まほらいな市民大学では、学生や同窓生を対象に、様々な講座を行っています。

まほらいな市民大学講座 「こころとからだのまるごと元気体操」

日時

令和3年12月10日(金曜日) 午後1時30分から3時00分

場所

伊那市生涯学習センター 6階 ニシザワいなっせホール

講師

伊那市総合型地域スポーツクラブ 健康運動アドバイザー
 山岸 洋子 氏

内容

今回の講座は、マインドフルネス…『今ここ』に意識を向けて集中していく、心・体・頭のトレーニングです。

講座チラシは、下記のPDFをご覧ください。

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お問い合わせ

伊那市役所 教育委員会 生涯学習課 まほらいな市民大学担当

電話:0265-78-5801(生涯学習センター内)

ファクス:0265-78-5802

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