まほらいな市民大学　令和3年12月10日講座予定

まほらいな市民大学では、学生や同窓生を対象に、様々な講座を行っています。

令和3年12月10日（金曜日）　午後1時30分から3時00分

伊那市生涯学習センター　6階　ニシザワいなっせホール

伊那市総合型地域スポーツクラブ　健康運動アドバイザー
　山岸　洋子　氏

今回の講座は、マインドフルネス…『今ここ』に意識を向けて集中していく、心・体・頭のトレーニングです。

講座チラシは、下記のPDFをご覧ください。