このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
  • くらしの情報
  • 子育て・教育
  • 医療・健康・福祉
  • 市政情報
  • 産業・農林業
  • 市の紹介
サイトメニューここまで

本文ここから

防災コミュニティセンターの令和2年度自主講座を開講します

更新日:2020年8月4日

受講料は無料、お気軽にお申し込みください。

各講座とも受講料は無料ですが、保険料・材料費・教材費は自己負担となります。
また、新型コロナウイルス感染症の影響により、延期、中止となる場合があります。

令和2年度 自主講座一覧
曜日 講座名 開催時間 開催日 材料費
スクエアステップ 13時~13時50分 8月24日、9月14日  
古武術をスポーツ・介護・日常生活に応用しよう 19時から20時30分 9月7日  
スポーツウェルネス吹矢 14時10分~15時15分 9月14日  
座禅体験会(夜) 18時30分~20時30分 10月5日  
九星気学を使って人間関係に役立つ、人の気質を知ろう 13時~15時 10月12日
やさしい手相の初歩教室 18時30分~20時30分 10月12日  
健康と美容を手に入れる、耳もみ&かっさ講座(昼) 13時30分~15時 11月9日、11月30日
健康と美容を手に入れる、耳もみ&かっさ講座(夜) 19時~20時30分 11月9日、11月30日
チャンスをつかむ吉運カレンダーづくり(昼) 13時~15時 12月7日
チャンスをつかむ吉運カレンダーづくり(夜) 19時~21時 12月7日
季節を感じるパステル画~初めてでも描ける~(昼) 10時~11時 12月1日、1月19日
季節を感じるパステル画~初めてでも描ける~(夜) 19時~20時 12月1日、1月19日
介護予防のための筋肉づくりとストレッチ 11時~12時 8月25日、9月29日  
夏を元気にのりきるための薬膳茶作り 13時~14時30分 8月25日
腰痛・肩こり・膝痛を予防する関節トレーニング 19時30分~20時45分 9月8日、10月6日  
メンタルヘルス~アドラー心理学を元にセルフケアできるようになるために~ 19時~20時30分 1月19日、2月16日  
冬を快適に過ごすための薬膳茶作り 13時~14時30分 1月26日
働く人のための機能改善体操~肩こり・腰痛編~ 19時~20時 9月2日  
働く人のための機能改善体操~膝・股関節編~ 19時~20時 10月7日  
クレイアートで作るフラワーアレンジメント 10時~11時 11月4日、12月2日
絵手紙 9時30分~11時30分 1月13日
初めての刺し子教室 10時~12時 1月27日
知って得する税金~身近な税金と相続・贈与~ 18時30分~20時30分 1月27日、3月3日  
相続と遺言~老後を豊かに暮らすために~ 10時~11時30分 2月10日  
ハタヨガ 9時45分~10時45分 9月3日  
陰陽ヨガ 11時~11時45分 9月3日  
初めてのレザークラフト(皮細工) 13時~15時30分 9月3日
初めてのウクレレ 13時10分~14時 9月10日
体力をつけてやせる!はじめてトレーニング(ダイエット) 19時~20時10分 9月10日、9月24日  
香りを楽しむアロマテラピー(昼) 13時~14時30分 10月8日、11月26日
香りを楽しむアロマテラピー(夜) 19時~20時30分 10月8日、11月26日
座禅体験会(昼) 10時~12時 10月22日  
リボンでつくるハワイアンレイ 10時~12時 10月29日
Q-Ren~リセットマッサージ~ 14時~15時 10月29日  
ピンクリボンヨガ 10時30分~11時30分 11月5日  
蒔絵体験 10時~11時30分 8月21日
健康寿命をのばそう!はじめてのお気軽トレーニング 13時~14時10分 8月21日、9月18日  
脳活顔ヨガで活性脳&若顔(昼) 13時30分~14時30分 8月21日、9月4日
脳活顔ヨガで活性脳&若顔(夜) 19時~20時 8月21日、9月4日
あなたを引き出す色と香りのスタイルコーデ(AM) 10時~12時 9月11日、10月9日
あなたを引き出す色と香りのスタイルコーデ(PM) 13時~15時 9月11日、10月9日
水引入門~水引を楽しみましょう~ 10時~12時 9月25日
かぎ編み講座~ハッピーちびくま作り~ 13時~16時 2月5日、2月12日

各講座とも、参加希望者が5人以下の場合は中止となる場合があります。

保険料のご案内

総合型地域スポーツクラブの非会員の方は、保険料(一般1,850円、65歳以上1,200円、中学生以下800円)が必要です。

受講の申し込み、お問い合わせ先

伊那市総合型地域スポーツクラブへお願いします。

伊那市防災コミュニティセンター自主講座の運営は、伊那市総合型地域スポーツクラブに委託しています。

申込用紙をダウンロードできます

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DC (新規ウインドウで開きます。)Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

お問い合わせ

伊那市総合型地域スポーツクラブ
電話:0265-73-8573(内線伊那市西町5830番地1
市民体育館附属施設1階)
ファクス:0265-98-0270

inasougo@valley.ne.jp

本文ここまで

サブナビゲーションここから

自主講座

  • 防災コミュニティセンターの令和2年度自主講座を開講します

よくある質問

お気に入り

編集

情報が見つからないときは

サブナビゲーションここまで

以下フッターです。

伊那市役所

〒396-8617 長野県伊那市下新田3050番地 代表電話:0265-78-4111

高遠町総合支所

〒396-0292 長野県伊那市高遠町西高遠810番地1 電話:0265-94-2551

長谷総合支所

〒396-0402 長野県伊那市長谷溝口1394番地 電話:0265-98-2211
Copyright © Ina City All Rights Reserved.
フッターここまでこのページのトップに戻る