9月10日から9月16日は自殺予防週間です

悩みごとを一人で抱えてはいませんか？一人で抱え込まず、まずは周りの人に相談してみましょう。また、身近な人の様子に違和感を感じたら、声をかけ、話に耳を傾け、必要に応じて相談先につなぎましょう。
周りの方の様子に目を向けていただくとともに、自身のこころの健康も大切にしましょう。

電話やＳＮＳでのこころの相談窓口について、「まもろうよこころ（外部サイト）」で確認できます。
伊那市を含む様々な相談先は、「こころの健康を支援する相談窓口」をご覧ください。　「しんどい気持ちをやり過ごす・不安を吐き出すサイト」の案内も掲載しています。

こころの健康相談　フリーダイヤル　0120-064-556

令和8年8月20日（木曜）から9月30日（水曜）
9時30分から16時00分