シルバーリハビリ体操

シルバーリハビリ体操はリハビリテーションの考え方をもとに、健康づくりや介護予防のために考案された体操です。
道具や音楽を使わず「いつでも・どこでも・ひとりでも」できるという特徴を持ち、
最後まで人間らしくあるために関節の動く範囲と筋力を保ち、日常生活に必要な動作を維持することを目指しています。

いきいきヘルス体操

いっぱつ体操「上肢の体操」

いっぱつ体操「下肢の体操」